Kallistamise teraapia

Kallistus on imekaunis keha ja hinge tervendav kingitus...

Tänapäeva ühiskonnas tunnevad paljud inimesed suurt puudust kallistustest ja puudutustest. Füüsiline ja emotsionaalne vajadus
puudutuste järgi on olemas igal inimesel ja seda sünnist alates
(tegelikult on see olemas juba ema kõhus).

Selleks, et õnnelikult elada on meil oluline tunda lähedust, ühendust ja kokkukuuluvustunnet teiste inimestega. Puudutus on viis, läbi mille me saame luua üksteisega ühendust ja tunda ennast hoituna ja armastatuna.

Siirad kallistused panevad meid tundma ennast armastatuna, hoituna,
hellitatuna ja turvaliselt. Kui me kallistame jagame me teistega oma armastust, soojust, õrnust, tähelepanu, toetust, tänulikkust ja turvatunnet.

Kallistamise teraapia seansiks on soovituslik selga panna kerge riietus (lühikesed püksid ja t-särk) selleks, et saavutada suuremat nahk naha vastu kontakti. Seanss algab 5-10 minutilise tutvumisega. Tutvumisele järgneb 5 minutine lõõgastus (koos hingamine, meditatsioon või kerge massaaž).
Lõdvestusele järgneb kallistamise teraapia seanss.

Igal inimesel on omad soovid ja vajadused. Nii võib kallistatamise teraapia seanss sisaldada
  • Vestlust
  • Kuulamist
  • Silmast silma vaatamist
  • Käest kinni hoidmist
  • Koos hingamist
  • Silitusi, paitamist
  • Kerget massaaži (v.a. rind, tuharad, suguelundid)
  • Erinevaid kallistamise viise
  • Belly to belly meditatsiooni
Miks on kallistamine kasulik?
Kallistamine tasakaalustab närvisüsteemi ja parandab
  • Immuunsüsteemi
  • Alandab stressitaset
  • Alandab vererõhku
  • Tõstab hemoglobiini taset
  • Lõõgastab lihaseid
  • Parandab une kvaliteeti
  • Tõstab enesehinnangut
  • Parandab meeleolu, teeb rahulolevamaks ja rõõmsamaks
  • Vabastab sisemistest hirmudest, depressioonist ja üksinduse tundest
  • Aitab vabaneda sõltuvustest (nt magusaisu, kohvi joomine)
  • Leevendab valu ja aeglustab vananemise protsesse

Ootan Teid kallistamise teraapia seansidele ja konsultatsioonidele!

Helistage  537 87230 või kirjutage aadressil kristiina.naumova@tasakaalustuudio.ee

Kallistagem tihti! Kallistagem südamest! ❤️

Armastusega
Kristiina Naumova